Плавання в грудному віці - один з простих варіантів зміцнити організм малюка. Заняття плавання для дитини можна починати з першого місяця. 
З довгоочікуваним приходом у сім'ю дитини, батьки замислюються про те, як його правильно виховати і що немало важливо, виростити здоровим і міцним. Плавання дитини в грудному віці - один з простих і ефективних варіантів. Здавалося б, просто вода в звичайному басейні, а скільки користі ви отримаєте від заняття плаванням з дитиною.
Виявляється, привчаючи малюка плавати з пелюшок, можна істотно зміцнити його здоров'я. Важко переоцінити позитивний вплив, який дає плавання в грудному віці. Плавання дитини в грудному віці носить оздоровчий і загальнозміцнюючий характер. Заняття плаванням для дитини значно поліпшує обмінні процеси організму, нормалізує внутрішньочерепний тиск, позитивно впливає на дихальний апарат малюка, на розвиток нервової системи та м'язової системи. Регулярне плавання дитини зміцнює весь його організм, нормалізує сон, підвищує тонус організму, поліпшує апетит. Перераховувати всю користь від заняття плаванням для дитини можна нескінченно. Головне, знайти для цього час і сили, тоді результат не змусить довго чекати.
Вода для дитини в грудному віці - звичне середовище. Адже всі ці дев'ять місяців малюк перебував у материнських водах. Заняття з плавання для дитини можна починати відразу з першого місяця народження, коли малюк ще "пам'ятає" свою внутрішньоутробну середу, а момент адаптації на повітрі підходить до кінця. З чого ж необхідно починати заняття з плавання для дитини грудного віку? У першу чергу, не варто думати, що необхідно відразу записатися в басейн до тренера. З початку потрібно займатися з малятком у звичайній ванній кімнаті будинку. Важливо створити для малюка сприятливу атмосферу, щоб він полюбив воду з першого знайомства і не боявся в ній перебувати. Перед плаванням слід добре розігріти м'язи малюка дитячим масажем, це принесе покращення кровообігу під час тренування.
Спочатку достатньо просто привчити дитину тривалий час перебувати у воді. Час, що рекомендується для перебування у воді - 15 хвилин, щотижня час заняття з плавання для дитини слід збільшувати на 5 хвилин, до 30 хвилин. Важливо стежити, щоб при перших ознаках перевтоми малюка закінчувати плавання дитини.
Необхідно пам'ятати, що до трьох місяців життя деякі плавальні рефлекси, наприклад затримка дихання під водою, вщухають. Тому, якщо ви хочете, щоб маля вільно пірнав, необхідно навчити його цьому у віці до трьох місяців.
Техніка і методи навчання грудних дітей плаванню широко поширені в даний час. Видано безліч навчальної літератури, відео посібників по плаванню дітей грудного віку, так само рекомендується проводити навчання дитини плавання у інструктора, можна і в домашніх умовах. Інструктора можна підшукати в дитячій поліклініці, в дитячих басейнах, на курсах для вагітних і молодих мам при різних дитячих центрах.
Якщо трапляється так, що ваш малюк починає проявляти занепокоєння, вередувати чи плакати у воді. Важливо заспокоїти, відволікти дитину, не виходячи з води, інакше у дитини складеться стереотип поведінки "Якщо заплакав, значить мама дістане мене з води" та подальше навчання плавання дитини буде під загрозою зриву.
Пізніше, коли дитина буде спокійно почувати себе у ванній, варто починати відвідувати дитячий басейн, де лікарі та інструктори з досвідом допоможуть отримати найбільшу віддачу.
Якщо ви успішно почали заняття з плавання в перший рік життя дитини, то плавання дитини необхідно продовжувати. Малюк звик до постійного фізичного навантаження, у нього виробилася потреба в активних рухах.
Але перш ніж іти з дитиною в дитячий басейн, настійно рекомендуємо отримати консультацію вашого лікаря, тому що в певних випадках навантаження можуть бути протипоказані при відхиленнях або захворюваннях.
Джерело: Твоя Дитина
З довгоочікуваним приходом у сім'ю дитини, батьки замислюються про те, як його правильно виховати і що немало важливо, виростити здоровим і міцним. Плавання дитини в грудному віці - один з простих і ефективних варіантів. Здавалося б, просто вода в звичайному басейні, а скільки користі ви отримаєте від заняття плаванням з дитиною.
Виявляється, привчаючи малюка плавати з пелюшок, можна істотно зміцнити його здоров'я. Важко переоцінити позитивний вплив, який дає плавання в грудному віці. Плавання дитини в грудному віці носить оздоровчий і загальнозміцнюючий характер. Заняття плаванням для дитини значно поліпшує обмінні процеси організму, нормалізує внутрішньочерепний тиск, позитивно впливає на дихальний апарат малюка, на розвиток нервової системи та м'язової системи. Регулярне плавання дитини зміцнює весь його організм, нормалізує сон, підвищує тонус організму, поліпшує апетит. Перераховувати всю користь від заняття плаванням для дитини можна нескінченно. Головне, знайти для цього час і сили, тоді результат не змусить довго чекати.
Вода для дитини в грудному віці - звичне середовище. Адже всі ці дев'ять місяців малюк перебував у материнських водах. Заняття з плавання для дитини можна починати відразу з першого місяця народження, коли малюк ще "пам'ятає" свою внутрішньоутробну середу, а момент адаптації на повітрі підходить до кінця. З чого ж необхідно починати заняття з плавання для дитини грудного віку? У першу чергу, не варто думати, що необхідно відразу записатися в басейн до тренера. З початку потрібно займатися з малятком у звичайній ванній кімнаті будинку. Важливо створити для малюка сприятливу атмосферу, щоб він полюбив воду з першого знайомства і не боявся в ній перебувати. Перед плаванням слід добре розігріти м'язи малюка дитячим масажем, це принесе покращення кровообігу під час тренування.
Спочатку достатньо просто привчити дитину тривалий час перебувати у воді. Час, що рекомендується для перебування у воді - 15 хвилин, щотижня час заняття з плавання для дитини слід збільшувати на 5 хвилин, до 30 хвилин. Важливо стежити, щоб при перших ознаках перевтоми малюка закінчувати плавання дитини.
Необхідно пам'ятати, що до трьох місяців життя деякі плавальні рефлекси, наприклад затримка дихання під водою, вщухають. Тому, якщо ви хочете, щоб маля вільно пірнав, необхідно навчити його цьому у віці до трьох місяців.
Техніка і методи навчання грудних дітей плаванню широко поширені в даний час. Видано безліч навчальної літератури, відео посібників по плаванню дітей грудного віку, так само рекомендується проводити навчання дитини плавання у інструктора, можна і в домашніх умовах. Інструктора можна підшукати в дитячій поліклініці, в дитячих басейнах, на курсах для вагітних і молодих мам при різних дитячих центрах.
Якщо трапляється так, що ваш малюк починає проявляти занепокоєння, вередувати чи плакати у воді. Важливо заспокоїти, відволікти дитину, не виходячи з води, інакше у дитини складеться стереотип поведінки "Якщо заплакав, значить мама дістане мене з води" та подальше навчання плавання дитини буде під загрозою зриву.
Пізніше, коли дитина буде спокійно почувати себе у ванній, варто починати відвідувати дитячий басейн, де лікарі та інструктори з досвідом допоможуть отримати найбільшу віддачу.
Якщо ви успішно почали заняття з плавання в перший рік життя дитини, то плавання дитини необхідно продовжувати. Малюк звик до постійного фізичного навантаження, у нього виробилася потреба в активних рухах.
Але перш ніж іти з дитиною в дитячий басейн, настійно рекомендуємо отримати консультацію вашого лікаря, тому що в певних випадках навантаження можуть бути протипоказані при відхиленнях або захворюваннях.
Джерело: Твоя Дитина
| < Попередня | Наступна > |
|---|
